21.03.2023, 09:41
Dobrze jest mieć dietę i plan treningowy na masę. Ja korzystałem z Fabryki Siły https://zrzucbrzuch.com/2023/02/dieta-na...ryki-sily/ + 4 kg. Fajna sprawa jeśli ktoś jest początkujący i chce nabrać mięśni.
Porady dietetyczne i treningowe Zrzuć Brzuch - https://zrzucbrzuch.com
