+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176)
+--- Dział: HydePark (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=177)
+--- Wątek: Trening- masa mięsniowa (/showthread.php?tid=2487)
Strony:
1
2
Trening- masa mięsniowa - dolar11 - 27.12.2019
Cześć. Stosował może ktoś z was prohormon na masę? Zastanawiam się czy nie wspomoże on znacznie mojego treningu, ale chciałbym wiedzieć czy stosowanie takich środków jest ogólnie bezpieczne dla zdrowia? Co myślicie na ten temat?
RE: Trening- masa mięsniowa - antoni21 - 25.01.2020
Akurat w tych tematach powinniście zawsze korzystać z najbardziej rzetelnych źródeł. Na przykładzie artykułów z http://zdrowytrening24.pl/ będziecie w stanie znacząco poprawic jakość Waszego treningu. Koniecznie dowiedzcie się na ten temat więcej.
RE: Trening- masa mięsniowa - mpire - 26.02.2020
Nie słyszałem nic na temat takiego suplementu. interesuje się sportem w każdym razie od zawsze i zastanawiam się nad takimi treningami https://www.pawelgluchowski.pl/blog/trening/german-volume-training-czy-na-pewno-trening-o-wysokiej-objetosci-jest-dobra-metoda być może skorzystanie z profesjonalnej pomocy trenera personalnego i ułożenie specjalnej diety dla mnie to też byłby dobry krok.
RE: Trening- masa mięsniowa - Bercia - 06.04.2020
Bardzo pozazdrościłam mojemu bratu ostatnio jak zobaczyłam, jaki jest wytrenowany. Wciąż chodzi na siłownię, buduje masę mięśniową i w dodatku bez problemu robi nawet szpagat. Też bym chciała i spytałam go o jakieś dobre ćwiczenia na to. A on mi pokazał przepis na tej stronie https://dbam-o-siebie.pl/jak-zrobic-szpagat-w-30-dni . Dużo czyta i szuka sposobów na aktywność fizyczną, a ja chyba pójdę jego śladem.
RE: Trening- masa mięsniowa - Miloszek64 - 07.04.2020
Myślę, że bardzo ważne jest robienie ćwiczeń siłowych i do tego odpowiednia dieta, z dużą ilością białka
RE: Trening- masa mięsniowa - mczay - 14.04.2020
Znalazłem właśnie artykuł http://www.poradniki24h.pl/5212/jak-powinna-wygladac-dieta-osoby-aktywnej-fizycznie/ w którym piszą że podczas treningów dobrze jest mieć wykupiony katering dietetyczny pudełkowy. I chyba dla siebie też go zamówię, będę miał dietę zrobioną pode mnie, indywidualną.
RE: Trening- masa mięsniowa - Alicja88 - 25.04.2020
Witam,chce rozpoczac swoja przygode ze sportem, Jaki sport mozecie mi polecic? Myslalam o cwiczeniach z obciaznikami kettlebell. Jaka wage obciaznikow wybrac na poczatek https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/odwaznik-kettlebell-32-kg/ ? Proszę o wasze opinie i porady.
RE: Trening- masa mięsniowa - strits - 19.05.2020
Ja od dwóch miesięcy trenuje w domu i muszę przyznać że coraz bardziej podoba mi się taka forma treningów. Dzięki temu mogę lepiej rozplanować czas i ćwiczyć o dogodnych porach. Sprzęt dość tanio zakupiłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html i już nawet przestałam tęsknic za innymi siłowniami
RE: Trening- masa mięsniowa - Anusia - 09.06.2020
W trakcie takich treningów warto wprowadzić do diety odpowiednie odżywki i suplementy. Zajrzyjcie na oferte sklepu 7Nutrition https://7-nutrition.com/ gdzie można wybierac spośród najlepszych odzywek i suplementów. Nie tylko pod względem bogatej zawartości substancji odżywczych wspomagającyh prace naszego organizmu ale także pod względem smakowym - kupki smakowe nawet najbardziej wymagającego konsumenta zostaną zadowolone
RE: Trening- masa mięsniowa - muffinka - 23.06.2020
Na pewno warto kupić sobie tez dodatkowy sprzęt sportowy do domu. Przykładowo taki https://specialfitness.pl/48-gryfy-olimpijski gryf nie zajmie nie wiadomo ile miejsca, a możecie sporo na nim ćwiczyć. Tym bardziej, że to ten mocniejszy model - olimpijski. Jest on grubszy od tradycyjnego i się nie rozciągnie.