06.04.2022, 22:34
Joga jest super! Ja podchodziłam z dystansem ale jak zaczęłam ćwiczyć to się przekonałam ile ona daje dla lepszego samopoczucia, zdrowego kręgosłupa. Poza matą przyda się na pewno taka piłka do jogi. Gotowe treningi można znaleźć za darmo w internecie, można też zapisać się na treningi jogi, nawet kilka dni w tygodniu. Ja tak chodzę właśnie i jestem w super formie.
