07.01.2021, 13:54
Pewnie że tak - jak chcesz schudnąć, po prostu musisz zacząć jeść zdrowo, a kaloryczność posiłków dobrać do swojej aktywności. Fajnym rozwiązaniem (bardzo wygodnym) jest skorzystanie z diety pudełkowej. Ja zamawiam posiłki w firmie Fitomania - http://fitomania.com.pl/ , która dostarcza dania na ternie Śląska i Małopolski. Można wybrać określony rodzaj diety oraz jej kaloryczność,a w razie wątpliwości doradzi wam w wyborze dietetyk (konsultacja jest w cenie). Możecie zacząć od bardziej kalorycznych dań, a potem powoli schodzić z ilości kalorii. Dzięki temu schudniecie zdrowo i unikniecie efektu jojo.
