2 godzin(y) temu
Kilogram mniej po weekendzie w Tatrach? Ile kalorii naprawdę spala chodzenie po górach? W sieci znalazłam te porady - https://podhale24.pl/rozne/artykul/11738...owany.html. Idąc pod górę zwykle szybciej czujemy zmęczenie, dlatego łatwo ulec złudzeniu, że droga w dół to ta przyjemniejsza i prostsza część wycieczki. Pod względem samej czystej energii to prawda, patrząc na wcześniej wspomniane badanie Wardenaara, w którym na podejście przypadło 887 kcal, a na zejście już tylko 455 kcal.
