06.02.2020, 14:57
Czy ja wiem... Jeśli nie masz w ciągu dnia nawet godziny, którą mogłabyś poświęcić na przygotowanie posiłków, to lepsze to niż jedzenie fast foodów, ale myślę, że większość z nas jest w stanie wygospodarować dziennie tą godzinę na zadbanie o swoje zdrowie. Wówczas dokładnie wiesz co jesz. Ważne tylko, żeby wybierać produkty z naturalnym, prostym składem, bez sztucznych dodatków. Jest mnóstwo przepisów w sieci na zdrowe obiady, które przygotujesz w mniej niż pół godziny (zawsze możesz przygotować sobie taki obiad od razu na dwa dni). Jeśli chodzi o zaspokajanie głodu pomiędzy głównymi posiłkami to tutaj sytuacja jest banalnie prosta, bo możesz zrobić sobie różnego rodzaju koktajle czy szejki, które zajmują kilka minut, np. smoothie z jarmużu z nasionami chia: https://smaksuperfood.pl/smoothie-z-jarm...nami-chia/ - bardzo smaczne, zdrowe i szybkie. Tak więc moim zdaniem jest to o wiele lepsze wyjście, niż catering dietetyczny. 
