06.05.2024, 16:43
Zgaga to taki nieprzyjemny uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku, które może nas zaskoczyć po ciężkim, tłustym jedzeniu albo kawie. Żeby uniknąć zgagi, lepiej wybierać lżejsze posiłki, bez pikantnych przypraw, i nie jeść dużo przed snem. Takie drobne zmiany w diecie mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Tutaj https://glosseniora.pl/2024/02/25/zgaga-...ia-radzic/ można zapoznać się z tematem.
