Zdrowe nawyki żywieniowe

[zuzula12]

Z jakiej formy diety korzystacie?

Naprawa telefonów Szczecin

[leno1983]

Najważniejsze są proste, naturalne produkty spożywcze, bez zbędnych ulepszaczy! Ja od dawna jestem zakochana w produktach konopnych – nasiona konopi oraz olej z nasion konopi można łatwo włączyć do codziennej diety.
Oto dwa proste przepisy:


1️⃣ Koktajl białkowy z nasionami konopi
? 1 banan
? 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
? 1 łyżka nasion konopi
? 1 łyżeczka przyprawy pomidorowej z czarnuszką
➡️ Wszystko blendujemy i gotowe!



2️⃣ Sałatka z olejem konopnym
? Garść rukoli
? 1 pomidor pokrojony w kostkę
? ½ awokado
? 1 łyżeczka nasion konopi
? 1 łyżka oleju konopnego
➡️ Mieszamy i cieszymy się zdrową przekąską!


Dla mnie największą rewolucją był jednak olej CBD. Dzięki niemu udało mi się obniżyć poziom kortyzolu – wcześniej miałam tzw. brzuch kortyzolowy. Po miesiącu stosowania oleju CBD (wersja decarboxylated, polecono mi w Konopnej Farmacji w Poznaniu) straciłam 2,5 cm w pasie! Lepiej śpię, jestem mniej nerwowa i bardziej zrelaksowana. Zdecydowanie warto spróbować! ??