+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Świat Kobiet (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=155)
+--- Wątek: dieta i ćwiczenia - informacje (/showthread.php?tid=11510)
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - boszka - 12.10.2022
Jeśli faktycznie dużo ćwiczyć, to warto również zainteresować się tematem odżywek. Jeżeli nie wiesz jakie wybrać dla siebie, to bardzo polecam stronę: odzywkarnia.pl gdzie znajdziesz aktualne rankingi.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - Greta - 27.10.2022
Ja korzystam z cateringu pudełkowego firmy Dietering - https://www.dietering.com/. Dla mnie super sprawa. Wybrałam sobie dietę bez laktozy i czuję się świetnie. Dania są smaczne, ładnie podane, dobrze zbilansowane. Firma ma oczywiście w ofercie wybór różnych diet (bez glutenu, wega, dla aktywnych, dla cukrzyków itp.). Działa praktycznie w całej Polsce - więc raczej nie będziecie mieć problemu z dostępnością ich oferty.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - Gruszku32 - 31.10.2022
Tutaj zawsze trzeba podchodzić do tematu w sposób racjonalny. Na stronie https://www.rmfclassic.pl/polecamy/Inne,39/Gdzie-jest-widoczna-e-recepta-Sprawdz,48568.html czytałem więcej na temat wystawiania e-recept i cieszę się, że dzisiaj są takie możliwości, bo to znacząco ułatwia wiele kwestii. A czy Wy korzystacie z takich udogodnień?
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - zosia898 - 07.11.2022
Nie od dziś wiadomo, że dobra dieta, czy ćwiczenia to nie wszystko jeśli chodzi o nasze zdrowie. Powinno się sprawdzić rownież jakie jest zapotrzebowanie na witaminę d naszego organizmu i należy suplementować tę witaminę, bo jest bardzo ważna dla naszego organizmu oraz zdrowia.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - TimeBackTime - 11.11.2022
Dieta i ćwiczenia to jest niestety podstawa. A co jeść by uzyskac korzyści dla zdrowia opisano tutaj https://www.bielsko.info/wiadomosci/29761-co-jesc-zeby-uzyskac-korzysci-dla-zdrowia-i-urody
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - Kalina - 16.11.2022
Też wprowadziłam dość spore zmiany do mojej diety w ostatnim czasie. Wykupiłam jadłospis z https://foodmedcentrum.pl i jestem bardzo zadowolona. Posiłki przygotowuje się naprawdę szybko, są bardzo smaczne.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - musia - 28.11.2022
chcemy rozbudować naszą siłownię osiedlową i zastanawiam sięnad zakupem takiego urządzenia jak cross trainer czy ktoś z was ma i może podzielić się uwagami? cena tutaj jest dość rozsądna dlatego zastanawiam się nad nim, ale jak z efektami, amortyzacją itd?
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - Szymon31 - 05.12.2022
W moim przypadku staram się zdrowo odżywiać oraz regularnie spędzam czas na siłowni. Osobiście chciałbym Wam polecić stronę https://www.znaneleki.pl/najlepsze-posilki-przed-treningiem/ , na której znajdziecie bardzo interesujący artykuł na temat najlepszych posiłków przed treningiem.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - pitipitu - 06.12.2022
Widzieli to - https://hop-sport.pl/lawki-treningowe/ ?
Zdecydowanie warto. Ławeczka, trochę obciążenia, systematyczność i osiągniecie dużą różnicę.
Nie będzie cudów z dnia na dzień, ale krok po kroku na pewno.
RE: dieta i ćwiczenia - informacje - Dorota24 - 23.12.2022
Ćwiczenia dodają dużo energii i pozwalają oderwać się od codziennych problemów. Regularne treningi zdecydowanie podnoszą wydolność naszego organizmu. Warto zapisać się na zajęcia na siłowni https://www.energym.com.pl/zajecia/cross/ prowadzone przez doświadczonych instruktorów. Na takich zajęciach odnajdą się zarówno osoby poczatkujące, jak i trenujące regularnie.