Zebrałem ekipę i lecimy na kitesurfing na Madagaskarze - ciężko o lepszy plan na urlop!

Rozważam kitesurfing na Los Roques na kolejny sezon, kusi mnie ten klimat i pewny wiatr.

Chyba każdy, kto trenuje wystarczająco długo, trafia w końcu na okres, kiedy wyniki przestają rosnąć. Dokładanie kolejnych serii nie zawsze pomaga, ponieważ czasami problemem jest właśnie nadmiar zmęczenia. Zainteresowało mnie, że w rozmowach o sposobach poprawiania osiągów przewijają się również peptydy na zwiększenie siły. Niezależnie od dodatkowych metod warto jednak zastanowić się, czy przyczyną zastoju nie jest źle dobrana objętość, brak odpoczynku albo wykonywanie przez wiele miesięcy identycznych ćwiczeń. U mnie pomagała czasem krótka zmiana zakresu powtórzeń. Jakie proste modyfikacje planu pozwoliły Wam ponownie ruszyć z wynikami po dłuższym okresie bez postępów?

Szukam ciepłego kierunku na wyjazd w zimę i chyba wybiorę kitesurfing w Omanie.

W sukience wieczorowej plus size ze sklepu AWiS Moda czułam się jak gwiazda na czerwonym dywanie!

Na wesele kuzynki wybrałam model ze sklepu AWiS Moda i to był strzał w dziesiątkę. Te sukienki na wesele plus size są cudne!

Mała czarna zawsze się przyda, a te czarne sukienki plus size są ponadczasowe i pięknie leżą.

Dla mnie rewelacja, bo w większości sklepów nie ma moich rozmiarów, a w AWiS Moda sukienek plus size jest naprawdę duży wybór.

Nasza szafa uchylna z Caspian Meble służy już kilka lat i zawiasy dalej jak nowe.

Caspian Meble specjalizuje się w produkcji szaf przesuwnych i naprawdę to widać po jakości.