Otrzymaliśmy 42% naszego celu ..
Przekaż dowolną kwotę na rozwój naszej społeczności Aby uzyskać więcej informacji Kliknij Tutaj!


Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Plan dietetyczno - treningowy
#11
Będąc w temacie siłowni i sportu, tutaj : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-2...=102855102 znalazłam bardzo ciekawe propozycje dotyczące sprzętu siłowego oraz do cardio. Sama mam zamiar zakupić jakiś rowerek stacjonarny Uśmiech
Odpowiedz



Nedds24.pl, to bardzo przyjazne forum wielotematyczne. Zapraszamy do darmowej rejestracji! Kliknij "rejestracja" i...
Dołącz do grona Użytkowników!

#12
Myślę, że podczas diety należy pamiętać o zdrowiu i wspomagać go witaminami i suplementami. Myśle, że na tej stronie : https://ktomalek.pl/blog/angina-jak-rozp...czyc/w-176 znajdziesz więcej informacji w tym zakresie, jednakże uważam, że zdrowie często podupada podczas intensywnego odchudzania.
Odpowiedz
#13
to fakt, ze jeśli się intensywnie ćwiczy to niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Organizm podczas wysiłku traci minerały i witaminy dlatego należy je jak najszybciej uzupełnić. Świetnym sposobem jest picie napojów izotonicznych podczas treningu. Duży wybór takich napojów znajdziecie w ofercie Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki/202 . U nich także mozecie zamówić sprawdzone środki dla sportowców.
Odpowiedz
#14
Dobrze dobrane plany żywieniowe mogą sprawdzić się rewelacyjnie w diecie i lepszych efektach na schudnięcie. Sama szukam zawsze najlepszych rozwiązań i jestem z nich zadowolona. Ostatnio dobrą ofertę widziałam na https://twojtreneridieta.pl . Moim zdaniem jest ona godna uwagi z możliwością online.
Odpowiedz
#15
Jak już w temcie treningu i diet jesteśmy to wczoraj znalazłam fajną stronę https://www.leniwiecpisze.pl/ na niej jest dużo cennych artykułów odnosnie odchudzania, najlepszych diet i ich zroznicowania pod kątem pór roku. Polecam każdemu. Jestem przekonana, ze przydadzą ci się te praktyczne rady i cenne wskazówki
Odpowiedz
#16
Dzięki za te wszystkie porady! Właśnie z dziewczyną podjęliśmy decyzje, że skoro grudzień za pasem to nie mamy zamiaru czekać na noworoczne postanowienia i już teraz zabieramy się za siebie. Jeśli chodzi o zbilansowaną dietę to nie ma jeszcze tragedii, ale ćwiczenia.. tutaj to mamy dużo do zrobienia Big Grin Dlatego też już kupiliśmy pierwszy zestaw: maty, piłki, wałki i gumy do ćwiczeń https://profireh.pl/61-gumy-do-cwiczen . Może polecicie też jakieś stronki z precyzyjnie wytłumaczonymi treningami konkretnych partii ciała?
Odpowiedz



Nedds24.pl, to bardzo przyjazne forum wielotematyczne. Zapraszamy do darmowej rejestracji! Kliknij "rejestracja" i...
Dołącz do grona Użytkowników!

#17
(19.08.2019, 08:51)berton napisał(a): Wszystko super słuchajcie, sam też od jakiegoś czasu ćwiczę. Postawiłem na trening siłowy i kondycyjny czyli crossfit. To już lekkie ćwiczenia nie są, ale nie to jest a raczej było problemem. Odciski i zerwane pęcherze to był mój kłopot
Oj, znam ten ból, ja mam praktycznie przy każdym nowym obuwiu ten problem.
Dlatego polecam Ci spray na rany octenisept , który pomaga odkażać wszelkie rany.
Pamiętaj, że o takie odciski i pęcherze trzeba odpowiednio dbać, żeby goiły się jak najszybciej.
Odpowiedz
#18
Witam, zajmuje sie sportem zawodowo,jednak od niedawna siedze w kettlebellu,wczesniej cwiczylem po prostu z podnoszeniem ciezarow. Co sądzicie o tym http://sklep.fitnessleon.pl/produkt/odwa...ell-40-kg/ Co sądzicie? Warto kupic kettlebell tej firmy?
Odpowiedz
#19
Ja od dawna chodzę na treningi EMS do klubu VICTORY BODY w Wesołej ( na ulicy Rumiankowej). Tu ćwiczę pod okiem Agnieszki, która jest trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem a przy okazji dietetykiem. Nie dość, ze treningi dają spektakularne efekty to jeszcze w końcu mam świetnie zbilansowany jadłospis wprost skrojony dla mnie.
Odpowiedz
#20
Wydaje mi się, że jeśli zamierzasz zacząć dbac o siebie i ćwiczyć regularnie oraz stosować odpowidnią dietę, Warto byłoby także zdecydować się na wizytę w jakiejś siłowni lub klubie fitness. W Krakowie na przykłąd moim zdaniem bardzo ciekawą ofertę zajęć możesz znaleźć tutaj 
https://www.energym.com.pl/3-enerkluby . Polecam Ci zajrzeć do nich na stronę i sprawdzić gdzie dokłądnie mieszczą się ich kluby, ponieważ co do zajęć to jestem pewny, że wybierzesz tam coś dla siebie
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

O nas

Nedds24.pl - Najlepsze Forum i Radio Młodzieżowe na którym możesz porozmawiać dosłownie o wszystkim - począwszy od rozrywki, na finansach i polityce skończywszy. Każdy znajdzie tutaj dla siebie swój ulubiony kącik w którym będzie się czuć jak w domu. Dla nas nie ma tematów tabu. Porozmawiasz w kulturalny sposób o czym tylko chcesz i dzięki nam poznasz wiele wartościowych osób. Zapraszamy wszystkich którzy mają szeroki zakres zainteresowań i chcą o wszystkim co ciekawe rozmawiać do woli. Jest to forum zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, którzy internet traktują nie tylko jako miejsce spotkań, ale także jako źródło wiedzy i wymiany poglądów.

              Szybkie linki

              Reklama