witaminy

[KamilKowalski]

Dzień dobry. Niedawno kupiłem witaminy w https://7-nutrition.com/kategoria-produktu/witaminy/  i jestem mile zaskoczony. Witaminy są bardzo skuteczne, czuję się po nich  o wiele lepiej. Również zamówiłem tutaj zdrową żywność, która jest przepyszna

[Fillip]

Zdrowa, a więc możliwie najmniej przetworzona żywność to podstawa Dlatego szczerze polecam cieszyć się smakiem oraz wartością sezonowych produktów, z których da się wyczarować kulinarne cuda. W okresie od późnej jesieni do wczesnej wiosny warto zaś z umiarem wspomagać kondycję organizmu suplementami witaminowymi. Ja np. korzystając z oferty https://avetpharma.pl/ regularnie kupuję w tym czasie wit. D, C oraz magnez z zeń-szeniem w kapsułkach. Preparaty te są tanie, mają prosty, czysty skład i co najważniejsze działają skoro przez ostatnie 3 lata ani razu nie wylądowałem na L4.

[mondek24]

Ja uważam, że witaminy i mikroelementy najlepiej jest czerpać z żywności  Ja na przykład zawsze, kiedy czuję, że mam spadek energii, problemy ze snem itp., staram się włączyć do swojej codziennej diety warzywa bogate w magnez. Wtedy dzień za dniem moje samopoczucie zaczyna się poprawiać

[bohunn]

No ja jestem właśnie teraz w trakcie czytania https://www.zdrowaszkola.org.pl/jak-popr...-i-pamiec/ tego artykułu, ponieważ od jakiegoś czasu mam duży problem ze skupieniem się oraz z pamięcią i nie bardzo wiem co może być tego powodem... muszę zmienić dietę i właśnie zadbać o witaminy, które może pomogą mi przywrócić umiejętność koncentracji. Co polecacie w takiej sytuacji brać?

[Kala89]

Witaminy są bardzo ważne dla naszego zdrowie i warto kontrolować ich niedobory. Szczególnie witamina B12 https://auraherbals.pl/leksykon/witamina-b12/ jest niezwykle ważna dla naszego organizmu, a jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Brak witaminy B12 może prowadzić do anemii, której objawami są m.in. uczucie zmęczenia, osłabienie, bladość skóry, zawroty głowy oraz problemy z koncentracją i pamięcią. Ponadto, niedobór witaminy B12 może prowadzić do zaburzeń układu nerwowego, takich jak drętwienie i mrowienie kończyn, a także do zaburzeń depresyjnych . Dla tego tak ważne jest to, aby zadbać o jej odpowiedni poziom we krwi.

[zosia898]

Wydaje mi się, że witamina d3 w oleju lnianym to najlepsza postać takiej witaminy i właśnie w taki sposób najlepiej ją sobie przyjmować. Sama nie lubię różnego rodzaju tabletek, więc jeśli mogę przyjąć witaminy w postaci oleju, to jest to dla mnie dużo lepsza propozycja.

[samba66]

Oprocz witamin wypadaloby tez zatroszczyc sie o swoj uklad nerwowy i mozg, a do tego najlepiej sie sprawdza adaptogeny ja zamowilam sobie https://mybestpharm.com/produkt/mybestgenius/ zeby cos zmienic

[Kala89]

Przy współudziale promieni UV witamina D jest produkowana w skórze. Niestety, wspomniany proces zachodzi w sposób efektywny tylko przez kilka miesięcy w roku, od połowy kwietnia do połowy września. Niektórzy nawet latem borykają się z jej niedoborem, gdyż w Polsce dominują pochmurne dni. Większość ludzi w godzinach największego nasłonecznienia przebywa w pracy. Jednocześnie Polacy coraz częściej chronią skórę przed rozwojem czerniaka, stosując kremy z filtrem SPF 50+. Wprawdzie dowiedziono, że witamina D znajduje się w żywności, ale obfitują w nią głównie tłuste ryby morskie. Przeciętny Polak spożywa ich zbyt mało, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten cenny składnik. Ponadto występuje ona w niewielkich ilościach w nabiale i jajach. Więcej informacji znajdziecie na https://www.allecco.pl/witamina-d.html

[Kalina]

Ja powiem z doświadczenia, że jeśli chodzi w tym momencie o ceny leków czy suplementów, to najtańszą apteką na tle innych jest DOZ i ja zaopatruję się właśnie tam.

[margota]

Zgadzam się w 100%, w doz mają obecnie najniższe ceny, ja kupuję tylko tam.