woda dla zdrowia?

[piratka]

ostatnio ciagle gdzies slysze ze powinno sie pic duzo wody, czy faktycznie jak jest jej za malo to odbija sie na naszym zdrowiu?

[aurora]

Picie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Najważniejsze: jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerek i układu krwionośnego. Bez odpowiedniego nawodnienia nasz organizm przestaje funkcjonować jak powinien: spada koncentracja, czujemy się zmęczeni, pojawiają się bóle i zawroty głowy. Pomaga w procesie trawienia i odchudzania. Czy potrzebujesz więcej argumentów?

[szkocja]

autrora brawo nic dodac niz ująć ja ostatnio sie z babcią kłóciłam o to że za mało pije. znalazlam nawet fajny artykuł o piciu wody i problemach jakie sie pjawiaja gdy jest jej brak https://www.darnatury.pl/blog/article/SENIORZE_PIJ_WODE ale z babcia to jak rozmowa ze słupem

[monia456]

Woda jest zdrowa ale herbata też jest dobra. Wiele ciekawych propozycji mają na https://big-active.pl/a-cup-of-beautea-2-2/ . Osobiście lubię czasem herbatę się dobrą napić.

[aurora]

monia456 - nie każda herbata nawadnia organizm, o czym też warto pamiętać. Najlepsze są herbaty ziołowe, najlepiej liściaste, a nie ekspresowe. Nie należy też pić np. dużo czarnej herbaty, bo zawiera dużo teiny i zatrzymuje wodę w organizmie. Picie mocnej czarnej herbaty w nadmiarze może powodować zwiększenie poziomu kwasu moczowego a także anemię (nie powinno się jej pić do posiłków, bo zmniejsza przyswajanie żelaza) czy bezsenność.
Wszystko jest dla ludzi, ale w umiarze

[enigma]

szkocja, może kup babci jakieś elektrolity do picia które wspomagają odpowiednie nawodnienie i uzupełniają niezbędne wodorowęglany, magnez i wapń

[dama89]

Samą wodą człowiek też się nie napije . Od czasu do czasu jest potrzebna jakaś odmiana. Nie wiem jak wy, ale ja przykładowo lubię pić yerbe mate. Bardzo dobrze się czuję po wypiciu takie naparu. Ostatnio nawet kusi mnie, żeby kupić sobie dodatkowe akcesoria yerba mate skoro tak często ją patrzę. Może wiecie, gdzie dostanę coś dobrego?

[monka]

Tak, organizm należy nawadniać i to najlepiej wodą - na pewno nie potrzebuje on nadmiaru cukru... Ja, jestem ogromną zwolenniczką picia wody. Jeśli miałabym polecić jakąkolwiek markę, bez wątpienia byłaby nią https://iwoniczanka.pl/ występująca w trzech typach: gazowana. niegazowana i lekko gazowana.

[mondek24]

Osobiście uważam, że picie odpowiednich ilości wody bardzo mocno przyczynia się do tego, jak wygląda nasz stan zdrowia. Sama staram się pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Nie kupuję jednak wody w butelkach, tylko piję wodę przefiltrowaną w dzbanku filtrującym, który kupiłam na https://strefafiltrow.pl/. Polecam każdemu, bo jest to wygodne, ekonomiczne i ekologiczne rozwiązanie

[zosia898]

A herbatę też pijecie? Podobno zielona jest bardzo dobra dla naszego zdrowia, a dla smaku możemy ją pić w różnych wariantach smakowych. Sprawdźcie, co może zaproponować https://big-active.pl/ Mają na stronie wszystkie swoje smaki i na pewno coś dla siebie wybierzecie.