Trening- masa mięsniowa

[TyskiLeslaw]

W sumie nawet nie wiedziałem, że są jakieś treningi, które służą budowie masy mięśniowej. Myślałem, że ćwiczeniami robi się tylko rzeźbę, a masę jedzeniem

[Kala89]

W trakcie pandemii starałam się ćwiczyć w domu. Koleżanka poleciła mi paraletki https://senseipro.pl/paraletki/ Początkowo patrzyłam na to sceptycznie, ale postanowiłam, że spróbuję i się wciągnęłam. Sprzęt jest prosty, zajmuje niewiele miejsca, a dzięki niemu ćwiczenia są znacznie ciekawsze i dają lepsze efekty. Polecam!

[kontroler]

Zero wiadomości w tym temacie. I nawet dobrze nie wiem, gdzie się dokształcać. Kiedyś zaglądałam na stronę https://potreningu.pl/ , dziś jest nowa wersja potreningu.pl. Czytałam opinie internautów, widziałam same pozytywne. Może spróbuję w ten sposób. Opłata śmiesznie niska, a w zamian tyle się otrzymuje. Przede wszystkim jest mi potrzebna wiedza specjalistów, a tu ją otrzymam.

[mondek24]

Jeśli chcecie dobrze znać się na treningu i jego dopasowaniu w zależności od efektu, jaki chce się uzyskać, to polecam Wam zrobić sobie kurs na trenera personalnego, o którym mowa na stronie internetowej http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-tr...ersonalny/. Jak widać organizuje go działająca już od wielu lat na rynku Firma Szkoleniowa Kar-Group, która po jego zakończeniu wystawi Wam specjalny certyfikat  Według mnie warto się o niego postarać

[mpire]

A macie też swoją siłownię w domu? Wydaje mi się, że to fajny sposób na to, aby zachować regularność ćwiczeń, bo nie zawsze jest czas, aby jechać na siłownię. Jeśli byście się zdecydowali to polecam Wam sprawdzić sobie ofertę sklepu https://specialfitness.pl/48-gryfy-olimpijskie Tam znajdziecie wszystko to, co potrzebne.

[cowynato]

Moim zdaniem warto wybrać się do takiego trenera personalnego jak nie wiemy jak zacząć, co jeść i jak ćwiczyć. Widziałam ciekawe propozycje na https://wytworniasylwetki.pl . Może warto o takich właśnie pomyśleć, aby się sprawdziły.

[Tybis]

Myślę, że w takiej sytuacji przyda Ci się akurat skuteczny Catering Dietetyczny od Mój Catering. Co o tym sądzisz? Znajdziesz u nich bardzo dobrą ofertę certyfikowanego cateringu z dowozem w róznych opcjach najbardziej optymalnych dla siebie i swojego dobrego samopoczucia. Pozdrawiam serdecznie i jak najlepszych efektów życzę!

[zrzucbrzuch]

Dobrze jest mieć dietę i plan treningowy na masę. Ja korzystałem z Fabryki Siły https://zrzucbrzuch.com/2023/02/dieta-na...ryki-sily/ + 4 kg. Fajna sprawa jeśli ktoś jest początkujący i chce nabrać mięśni.

[JoaU]

Myślę, że bardzo ważne jest robienie ćwiczeń siłowych i do tego odpowiednia dieta, z dużą ilością białka

To podstawa, ale dołączyłabym do tego catering dietetyczny https://hjo.com.pl/catering-dietetyczny/