Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej

[amron]

Ja trenuje dyscypliny triathlonowe więc uda od kolarstwa i ramiona/barki od kraula ładnie się budują (warto pływać kraulem z płetwami na dłoniach)
Dodatkowo treningi obwodowe z hantlami i taśmami. Tworzy się ładna, naturalna sylwetka
Szczerze, bez treningów to na keto zrobi się z człowieka taki wysuszony patyk

Więcej porad znajdziesz na stronie