+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Sport (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=113)
+--- Wątek: Co wybrać na początek — gryf prosty czy łamany? (/showthread.php?tid=26674)
Co wybrać na początek — gryf prosty czy łamany? - Jakubas - 17.11.2025
Co wybrać na początek — gryf prosty czy łamany? I jakie obciążenia brać, żeby mieć zapas przy progresie, ale nie kupować od razu tony talerzy? Chcę rozsądny, uniwersalny zestaw do domowego treningu.
RE: Co wybrać na początek — gryf prosty czy łamany? - Eteris - 18.11.2025
Jak dla mnie, prosty na start, bo uniwersalny. Łamany może przyjść później, gdy będziesz robić więcej ćwiczeń specyficznych. W K SPORT masz dokładnie coś takiego: https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html ― wybierasz talerze, które pasują do gryfu, który sobie kupisz. Żeliwne, solidne, nie tani chiński plastik, jak to mówią.