+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Sport (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=113)
+--- Wątek: Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej (/showthread.php?tid=20834)
Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej - rumix - 13.05.2024
Komu udało się zwiększyć mase mięśniową w keto ? Jakie tempo przyrostu ? Wskazówki?
RE: Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej - amron - 14.05.2024
Ja trenuje dyscypliny triathlonowe więc uda od kolarstwa i ramiona/barki od kraula ładnie się budują (warto pływać kraulem z płetwami na dłoniach)
Dodatkowo treningi obwodowe z hantlami i taśmami. Tworzy się ładna, naturalna sylwetka
Szczerze, bez treningów to na keto zrobi się z człowieka taki wysuszony patyk
Więcej porad znajdziesz na stronie
RE: Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej - samba66 - 20.05.2025
keto przepisy to dla mnie prawdziwe odkrycie, szczególnie gdy dbam o to, co jem. Dzięki nim mogę cieszyć się różnorodnością smaków, a jednocześnie trzymać się niskowęglowodanowego stylu życia. To zdecydowanie pomaga w skutecznym odchudzaniu.