+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Świat Kobiet (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=155)
+--- Wątek: Trening siłowy z gumami i drążkiem ? (/showthread.php?tid=14068)
Trening siłowy z gumami i drążkiem ? - fitmotywacja - 13.09.2022
Hej może ktoś polecić trening z gumami i drążkiem ?
RE: Trening siłowy z gumami i drążkiem ? - zrzucbrzuch - 13.09.2022
Tu masz bardzo fajny trening https://zrzucbrzuch.com/2022/09/trening-z-drazkiem-i-gumami-9-cwiczen/ tego typu. 9 ćwiczeń guma + drążek.