+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176)
+--- Dział: HydePark (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=177)
+--- Wątek: Walka z nadwagą (/showthread.php?tid=7179)
RE: Walka z nadwagą - Kostek - 27.10.2021
Trzeba się sporo ruszać i dobrze żywić
RE: Walka z nadwagą - marusia89 - 01.11.2021
nawet jak chcecie zrzucić kilka zbędnych kilogramów, to moim zdaniem warto kupić dla siebie jakąs zdrową przekąskę, moją ulubiona jest na przykład snacks salty smaczna i naprawdę nie idzie w biodra
RE: Walka z nadwagą - strits - 13.11.2021
Walka z nadwagą to nic trudnego jak ma się w domu rower treningowy. Codzienne ćwiczenia sprawiają że można zgubić zbędne kilogramy w ciągu kilku tygodni. Ja mam sprzęt tego typu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html który w mniejszych mieszkaniach sprawdza się idealnie
RE: Walka z nadwagą - charlotte160 - 27.11.2021
Ja mogę polecić od siebie urządzenia do rehabilitacji udar. Po udarze powrót do zdrowia jest często długi i trudny. Warto pomyśleć o odpowiedniej rehabilitacji z użyciem róznych urządzeń. Mój dziadek po udarze nie chodził przez 10 lat. Myślę, że z obecna medycyna i urządzeniami do rehabilitacji mógłby wrócic do zdrowia.
RE: Walka z nadwagą - samba66 - 29.11.2021
Nie ma innego rozwiązania jak trenować moim zdaniem. Na https://maybella.pl/collections/odziez-sportowa można kupić fajnie ubrania sportowe i moim zdaniem one się super zarowno w treningu siłowym jak i cardio sprawdza ją
RE: Walka z nadwagą - miki - 09.12.2021
U mnie zaczęło się od chęci zrzucenia kilku kilo (kilkunastu), ale polubiłam się ze sportem, tylko wiadomo, przy dużej nadwadze trzeba bardzo uważać na ćwiczenia, jakie się wykonuje, bo mogą one źle wpływać na nasze stawy. Ja oczywiście wybierałam odpowiednie ćwiczenia i zajęcia fitness, ale wspomagałam się i dalej wspomagam suplementami, a konkretniej 88% ekstraktem z Bajkaliny. To naturalny suplement diety, który kupuję w sklepie internetowym producenta NatVita: https://natvita.pl/kapsulki-tabletki/1441-bajkalina-ekstrakt-kapsulki-300mg.html On wspiera zdrowie stawów i chroni ścięgna, czyli dba dokładnie o to, o co ja najmocniej się martwiłam. Suplement serdecznie polecam, u mnie się sprawdza.
RE: Walka z nadwagą - fortak - 20.12.2021
Nordic Walking https://nordicsklep.pl/117-nordic-walking pomógł mi pokonać nadwagę, w końcu! Oferta Nordic Sklep zapewniła mi specjalistyczne kije, akcesoria i sprzęt z którym uprawianie tej dziedziny daje wiele radochy. Dlatego i ty skup się na tym aspekcie, gdyż robi to wrażenie. Zdrowie jest najważniejsze!
RE: Walka z nadwagą - zosia898 - 24.01.2022
Skoro zmagasz się z nadwagą, polecam skontaktować się z dietetykiem, który rozpisze Ci dietę. Jeśli chcesz kontrolować swoją wagę, a nie masz wagi, polecam zajrzeć na stronę: https://www.leifheitsklep.pl/pl-pl/wagi-analogowe/5455 . Tutaj są one w przystępnych cenach.
RE: Walka z nadwagą - Kala89 - 10.06.2022
Szacuje się, że około 50 proc. osób zmagających się z nadwagą i otyłością cierpi z powodu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, pleców i stawów obwodowych. Nadmiar kilogramów wpływa obciążająco i destabilizująco na cały narząd ruchu. Chory staje się nie tylko ociężały, ale również obolały i może mieć ograniczoną sprawność ruchową. Polecam znaleźć więcej informacji na stronie https://zycieseniora.com/kategoria/zdrowie-seniora .
RE: Walka z nadwagą - charlotte160 - 19.06.2022
Ja mam bardzo dużą nadwagę. Nawet nie wiem jak się mogłam tak zapuścić, nie moge na siebie patrzeć
Dzisiaj trafiłam na kalkulator cpm i wyliczyłam sobie ile powinnam ważyć. Przeraziłam się, gdy zobaczyłam ile musze zrzucić. Ale postanowiłam o siebie zawalczyć