+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176)
+--- Dział: HydePark (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=177)
+--- Wątek: Odchudzanie (/showthread.php?tid=3961)
RE: Odchudzanie - boszka - 02.02.2021
U mnie świetnie na odchudzanie sprawdza się dieta pudełkowa. W końcu jem regularnie i zdrowo, a wolne chwile poświęcam na ćwiczenia czy bieganie. Efekty były zauważalne dość szybko. Co do samej diety, bo pewnie będą pytania, to korzystam z https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/pila Warto sobie przetestować.
RE: Odchudzanie - megi25 - 02.02.2021
U mnie sprawdza się trening domowy
Tylko trzeba mieć dużo silnej woli by się za szybko nie poddać, bo wiadomo, inaczej się ćwiczy na siłowni a inaczej samemu w domu. Bardzo fajne akcesoria udało mi się zamówić w dobrych cenach na http://7s.com.pl/ . Zajrzyjcie sobie, może będzie coś odpowiedniego i dla was
RE: Odchudzanie - Bultanowski - 03.02.2021
U mnie nadszedł taki czas, że musiałbym w końcu się wziąć za siebie. Myślałem, żeby skorzystać może z pomocy dietetyka. Myślicie, że to dobre rozwiązanie?
RE: Odchudzanie - keszkak - 03.02.2021
najlepiej więc zainwestować dodatkowo w odżywki białkowe https://7-nutrition.com/kategoria-produktu/odzywki-bialkowe/ jak już nieco schudniesz i już, czekać na efekty, ale pamiętaj, dieta i ćwiczenia !
RE: Odchudzanie - grom - 11.03.2021
Tak prawdę mówiąc, nie umiałam sama nauczyć się odchudzania. Kiedyś wręcz się głodziłam i miałam super sylwetkę, ale na dłuższą metę był to tragiczny pomysł. Obecnie już wiem, jak niezdrowe były moje nawyki żywieniowe, ale też polubiłam jeść
. N mojej drodze natknęłam się na kanał pana Młynarskiego youtubie "Jedz dobrze by Młynarski" i jego stronę https://mlynarski.pl/dobre-odzywianie/. Jego materiały mają bardzo fajny przekaz, to rzetelny człowiek, którego warto posłuchać, polecam .
RE: Odchudzanie - malwinaguz - 07.06.2021
Nie każdy ma możliwość ćwiczeń na świeżym powietrzu, więc w takim wypadku świetną opcją jest bieżnia. Na stronie https://www.ceneo.pl/Bieznie_treningowe/p:Matrix.htm możecie znaleźć polecane bieżnie, które idealnie pomogą walczyć Ci ze zbędnymi kilogramami oraz poprawią Twój stan zdrowia, ale także samopoczucie. Wybór jest spory, więc każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
RE: Odchudzanie - WojtekEz - 13.06.2021
W przypadku kiedy szukacie fajnych opcji dla siebie to na pewno warto tutaj zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez Mój Catering jeżeli rozglądacie się za ciekawymi propozycjami dla siebie w zakresie Catering dietetyczny Warszawa przede wszystkim można tutaj liczyć na świeżość menu, różnorodność diet i jednocześnie fajne opcje na przykład jeżeli rozglądacie się za czymś idealnym dla siebie, u mnie super sprawdza się wersja Classic fit to był strzał w dziesiątkę, nigdy wcześniej nie jadłam tylu pysznych rzeczy w ciągu jednego dnia
RE: Odchudzanie - wook - 22.06.2021
A co z cellulitem? Znika wam dzięki ćwiczeniom? Mój mimo domowych masaży i ćwiczeń, dalej był taki sam. Dlatego zdecydowałam się pójść na zabiegi do gabinetu fizjoterapii Fizjostargard http://fizjostargard.pl/modelowanie-sylwetki-exilis/ w Stargardzie. Miałam zabiegi metodą Exilis, które odbywają się za pomocą ultradźwięków oraz fal radiowych o wysokiej częstotliwości. To razem działa miejscowo i jest bardzo skuteczne
, polecam.
RE: Odchudzanie - mondek24 - 31.07.2021
Ja też postanowiłam wziąć się za siebie i zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Chciałabym kupić sobie jakiś sprzęt do ćwiczeń. Czy orientujecie się może, ile kosztuje dobra bieżnia używana? I gdzie najlepiej szukać takich ogłoszeń?
RE: Odchudzanie - urban89 - 03.08.2021
Warto po prostu przesiąść się na rower. Jeździć nim do pracy czy też na zakupy. Bardzo szybko zobaczycie efekty takiej zmiany. Myślę, że dobrym wyborem okażą się rowery specialized: https://www.metrobikes.pl/pl/c/Szosa/64 w sklepie Metro Bikes. Tam zamówicie rower i niezbędne do niego akcesoria bez wychodzenia z domu.