+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Sport (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=113)
+---- Dział: Kulturystyka i Fitness (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=158)
+---- Wątek: Plan dietetyczno - treningowy (/showthread.php?tid=914)
RE: Plan dietetyczno - treningowy - malkontentis - 10.09.2019
Będąc w temacie siłowni i sportu, tutaj : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport.html?rec=102855102 znalazłam bardzo ciekawe propozycje dotyczące sprzętu siłowego oraz do cardio. Sama mam zamiar zakupić jakiś rowerek stacjonarny
RE: Plan dietetyczno - treningowy - cowynato - 10.09.2019
Myślę, że podczas diety należy pamiętać o zdrowiu i wspomagać go witaminami i suplementami. Myśle, że na tej stronie : https://ktomalek.pl/blog/angina-jak-rozpoznac-i-jak-leczyc/w-176 znajdziesz więcej informacji w tym zakresie, jednakże uważam, że zdrowie często podupada podczas intensywnego odchudzania.
RE: Plan dietetyczno - treningowy - Montonka - 23.09.2019
to fakt, ze jeśli się intensywnie ćwiczy to niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Organizm podczas wysiłku traci minerały i witaminy dlatego należy je jak najszybciej uzupełnić. Świetnym sposobem jest picie napojów izotonicznych podczas treningu. Duży wybór takich napojów znajdziecie w ofercie Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki/202 . U nich także mozecie zamówić sprawdzone środki dla sportowców.
RE: Plan dietetyczno - treningowy - lila87 - 26.10.2019
Dobrze dobrane plany żywieniowe mogą sprawdzić się rewelacyjnie w diecie i lepszych efektach na schudnięcie. Sama szukam zawsze najlepszych rozwiązań i jestem z nich zadowolona. Ostatnio dobrą ofertę widziałam na https://twojtreneridieta.pl . Moim zdaniem jest ona godna uwagi z możliwością online.
RE: Plan dietetyczno - treningowy - zamom - 19.11.2019
Jak już w temcie treningu i diet jesteśmy to wczoraj znalazłam fajną stronę https://www.leniwiecpisze.pl/ na niej jest dużo cennych artykułów odnosnie odchudzania, najlepszych diet i ich zroznicowania pod kątem pór roku. Polecam każdemu. Jestem przekonana, ze przydadzą ci się te praktyczne rady i cenne wskazówki
RE: Plan dietetyczno - treningowy - tomasssss - 29.11.2019
Dzięki za te wszystkie porady! Właśnie z dziewczyną podjęliśmy decyzje, że skoro grudzień za pasem to nie mamy zamiaru czekać na noworoczne postanowienia i już teraz zabieramy się za siebie. Jeśli chodzi o zbilansowaną dietę to nie ma jeszcze tragedii, ale ćwiczenia.. tutaj to mamy dużo do zrobienia
Dlatego też już kupiliśmy pierwszy zestaw: maty, piłki, wałki i gumy do ćwiczeń https://profireh.pl/61-gumy-do-cwiczen . Może polecicie też jakieś stronki z precyzyjnie wytłumaczonymi treningami konkretnych partii ciała?
RE: Plan dietetyczno - treningowy - Saszka - 01.12.2019
(19.08.2019, 08:51)berton napisał(a): Wszystko super słuchajcie, sam też od jakiegoś czasu ćwiczę. Postawiłem na trening siłowy i kondycyjny czyli crossfit. To już lekkie ćwiczenia nie są, ale nie to jest a raczej było problemem. Odciski i zerwane pęcherze to był mój kłopotOj, znam ten ból, ja mam praktycznie przy każdym nowym obuwiu ten problem.
Dlatego polecam Ci spray na rany octenisept , który pomaga odkażać wszelkie rany.
Pamiętaj, że o takie odciski i pęcherze trzeba odpowiednio dbać, żeby goiły się jak najszybciej.
RE: Plan dietetyczno - treningowy - Alicja88 - 28.12.2019
Witam, zajmuje sie sportem zawodowo,jednak od niedawna siedze w kettlebellu,wczesniej cwiczylem po prostu z podnoszeniem ciezarow. Co sądzicie o tym http://sklep.fitnessleon.pl/produkt/odwaznik-kettlebell-40-kg/ Co sądzicie? Warto kupic kettlebell tej firmy?
RE: Plan dietetyczno - treningowy - lanka24 - 21.01.2020
Ja od dawna chodzę na treningi EMS do klubu VICTORY BODY w Wesołej ( na ulicy Rumiankowej). Tu ćwiczę pod okiem Agnieszki, która jest trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem a przy okazji dietetykiem. Nie dość, ze treningi dają spektakularne efekty to jeszcze w końcu mam świetnie zbilansowany jadłospis wprost skrojony dla mnie.
RE: Plan dietetyczno - treningowy - Rodworril - 26.01.2020
Wydaje mi się, że jeśli zamierzasz zacząć dbac o siebie i ćwiczyć regularnie oraz stosować odpowidnią dietę, Warto byłoby także zdecydować się na wizytę w jakiejś siłowni lub klubie fitness. W Krakowie na przykłąd moim zdaniem bardzo ciekawą ofertę zajęć możesz znaleźć tutaj
https://www.energym.com.pl/3-enerkluby . Polecam Ci zajrzeć do nich na stronę i sprawdzić gdzie dokłądnie mieszczą się ich kluby, ponieważ co do zajęć to jestem pewny, że wybierzesz tam coś dla siebie